Grandes propriedades do Coco

Você conhece as propriedades do coco? Esta fruta possui um bom punhado de grandes propriedades nutricionais que são muito benéficas para o nosso organismo. Além disso, é uma fruta fresca e deliciosa que vence em casa porque é capaz de esfriar por completo. Não obstante, os cocos devem ser consumidos com moderação, já que têm um alto conteúdo em gorduras saturadas. Isso mesmo, faz com que essa fruta não seja recomendado para os que sofrem de alguma doença cardiovascular. Propriedades do coco Vamos ver quais são essas fantásticas propriedades do coco, do ponto de vista nutricional: -Os cocos são uma fonte de proteínas, ácido fólico, assim como de vitamina B e de minerais como o magnésio, o potássio ou o cálcio. -As gorduras saturadas que antes mencionado servem para regular a pressão sanguínea. Mas claro! Sem rebentar. -Para aqueles que sofrem de diabetes, algum transtorno de parasitas intestinais ou obesidade é um alimento muito útil. -Por ter um alto teor de água, o coco evita a desidratação. Se você não ver por que Robinson Crusoe comia tantos! Se acostumar a fazer desporto é perfeito. -Seguindo a mesma linha esportiva, essa fruta traz uma dose extra de energia, o que o torna ideal para consumí-lo em sucos. - O reparaste que muitos produtos de beleza que levam como ingrediente o coco? A razão é que o coco tem propriedades calmantes. -Entre as propriedades do coco é que ele também funciona como um antioxidante. Basta ver o grande número de cremes no mercado que levam coco. E é que este possui selênio e zinco. Tanto no que se refere ao seu valor antioxidante como amaciante, quando você compra algum produto com coco devemos olhar para o que realmente levá-lo, já que, em numerosas ocasiões, apenas aponta o 'aroma de coco', que não é o mesmo que o coco em si. -Estimula o sistema digestivo a funcionar como diurético e colaborando com o organismo a eliminar o excesso de álcool. A fibra que fornecem os cocos atua como laxantes e promove a redução do colesterol. -Além disso, o coco também favorece a nossa pele, evitando que saiam manchas na mesma. O Conocíais as propriedades do coco?