Formas de emagrecer com a força do pensamento - Preparando o seu corpo para a perde de peso

Muitas pessoas com excesso de peso ou obesidade já tentou emagrecer e não conseguem, ou bem, perder alguns quilos que imediatamente se recuperam. Para que isso não lhe aconteça, esquecer de fazer dietas extremas que põem em risco sua vida e saúde ou se fazem passar muita fome. Aqui dizemos-lhe como. Por que o cérebro é capaz de nos fazer emagrecer?

Especialistas acreditam que o cérebro é capaz de fazer perder peso e mudar o metabolismo, devido a que você pode ter ao hipotálamo, o centro regulador da atividade hormonal, que, através da hipófise estimula as hormonas de emagrecimento, as mesmas que exercem efeitos sobre as células de gordura. 

Além disso, pesquisadores e endocrinologistas descobriram que o cérebro existem moléculas chamadas receptores NMDA, que são capazes de reforçar as ideias que pensam com freqüência e fazer com que as emoções que se vivem muitas vezes sejam mais intensas. 

Desta forma é possível programar o cérebro para perder peso, reforçando o desejo de emagrecer e a sensação de magreza, pois quando as afirmações ou visualizações se repetem uma e outra vez, estes rituais produzem um efeito tão intenso no corpo, que são gravados profundamente no cérebro e, por sua vez, estimulam uma reação complexa de hormônios em todo o organismo, assim como a sensação de felicidade, por intervenção do sistema límbico (conjunto de estruturas cerebrais relacionadas com respostas emocionais, de memória e aprendizagem). 


Dicas para programar o cérebro para o emagrecimento 

Para poder alcançá-lo, você não tem que sofrer com dietas complexas, nem estar somando e fazendo calorias, basta introduzir em sua vida diária estas medidas simples e práticas, a fim de estimular os hormônios de emagrecimento (testosterona, serotonina, dopamina, adrenalina, noradrenalina, TESTOSTERONA e DHEA), bem como reduzir os níveis de hormônios que fazem engordar (insulina e cortisol): 

  • Toma sempre, ainda que pela manhã não tenha fome, para evitar ataques de ansiedade pelo a tarde devido ao efeito de hormônios do estresse, como o cortisol e insulina, que fazem você comer demais. Deve fazê-lo como fiel disciplina máximo uma hora depois de se levantar, caso contrário não funcionará.
  • Ria da vida Quando uma pessoa se sente feliz, aumenta o nível de serotonina no sangue, o que vai se sentir menos fome e mais saciedade, pois o hipotálamo recebe do cérebro sinal "Tudo em ordem. Estou satisfeito e me sinto feliz".
  • Pratique meditação, já que o relaxamento permite reduzir o nível de cortisol no sangue e, portanto, perder peso.
  • Oxigena o seu organismo com o exercício, já que os ácidos graxos "se queimar" com o oxigênio, que funciona como combustível.
  • Tenha sexo e seguro de se livrar daqueles quilos a mais, já que é o melhor método para eliminar gorduras. Não só pelo exercício físico, mas pela hiperatividade hormonal que é acionado ao segregar ao mesmo tempo testosterona, a dopamina, a oxitocina, entre outras hormonas de emagrecimento.
Pode parecer algo simples e despretensioso, mas aplique em sua vida e depois conta aqui para a gente se realmente deu certo!