Combate a prisão de ventre com Plantaben

18% da população em Portugal sofre de prisão de ventre, um atraso do esvaziamento intestinal com fezes escassas e difíceis devido a um enlentecimiento do trânsito. Medicamentos laxantes como Plantaben podem dar-lhe a dose de fibra necessária para um bom funcionamento do intestino. Sobre a prisão de ventre Caracterizado pela presença de gases (flatulência) e, em alguns casos, dor abdominal, prisão de ventre pressupõe a incapacidade pontual para evacuar o conteúdo intestinal após alguns minutos de esforço, ou a ausência de fezes durante mais de três dias. O stress, a falta de exercício, o próprio gravidez, um baixo consumo de líquidos e, muito especialmente, uma dieta pobre em fibras apresentam-se como algumas das principais causas que poderiam explicar o padecimento de uma doença como a prisão de ventre. No que diz respeito ao exercício, não é necessário praticar uma atividade física de forma prolongada e intensa, é o suficiente para apostar nos passeios freqüentes a um ritmo normalizado durante cerca de 20 ou 30 minutos. Do ponto de vista nutricional, consome líquidos, tais como água, especialmente, dado que as bebidas com gás ou cafeína podem provocar algumas alterações em nossos hábitos intestinais. Quanto aos alimentos, temos de apostar por aqueles ricos em fibras, como as verduras, frutas, legumes, sementes e cereais integrais. Além de todos estes hábitos saudáveis, de forma complementar, recomendamos-te, através do nosso blog de Saúde, aproveitar as vantagens de laxantes como Plantaben. Plantaben para normalizar o movimento intestinal De venda livre sem necessidade de prescrição médica, cada envelope de Plantaben (5 gramas de produto) contém 3, 5 g de pó efervescente, 15% de fibra insolúvel (lignina, celulose), 85% de fibra solúvel (hemicelulosas solúveis) e uma cutícula de sementes de Plantago ovata. As referidas sementes apresentam-se como uma fibra mucilaginosa, devido à sua grande capacidade para formar um gel em contato com a água. Por isso, Plantaben é usada como um suplemento de fibra para o tratamento sintomático da constipação. A fibra solúvel, contida em Plantaben, está jogando um papel importante como substrato nutritivo para a flora colónica, capaz de regular o crescimento e até mesmo a funcionalidade da mucosa colónica. Este tipo de fibra tem sido de grande utilidade para tratar a prisão de ventre crónica habitual. Por meio da fibra solúvel pode aumentar o volume fecal, frequência e grau de hidratação das fezes, permitindo a mobilização intestinal sem efeitos irritativos. Este laxante formador de volume ingerir por via oral. Para sua correta administração recomenda-se esvaziar o conteúdo do sachê em um copo de água fria ou qualquer outro líquido. Em seguida, agite-o suficiente para obter uma mistura homogênea e beber imediatamente. Finalmente, é aconselhável tomar um após outro copo de água Atuando ao longo de 12 a 24 horas após a sua administração (em algumas ocasiões o máximo efeito, não se consegue antes de dois ou três dias), o produto está pensado para problemas como fissuras ou abcesso anal e as hemorróidas. Com Plantaben pode reduzir a dor da defecação e motivando a evacuação das fezes, por ser mais ricas em água. Cuidar de sua saúde intestinal é fundamental para desfrutar de um melhor bem-estar físico e mental, o dia de amanhã. Eu vi os benefícios de Plantaben?, como foi a sua experiência?